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Quais são os benefícios da natação para crianças

A natação é um dos exercícios físicos mais completos que existem. De algum tempo para cá, se tornou comum, inclusive, que bebês façam aula de natação.

Conheça quais são os benefícios da natação para crianças e saiba mais sobre essa atividade física incrível e muito prazerosa para os pequenos!

Natação infantil

A natação, além de ser uma atividade física ímpar, é também um esporte, inclusive de competição. As crianças cada vez mais podem fazer aulas de natação desde muito pequenas.

Cada dia mais aumenta o número de academias que oferecem aulas de natação, inclusive para bebês. Essa procura tem aumentado a cada dia porque os pais já perceberam que quanto antes a criança tiver contato com a água, mais fácil será que aprenda a nadar.

O bebê já nada naturalmente dentro da barriga da mãe, mas diferentemente dos outros animais, com o tempo os seres humanos esquecem do instinto de nadar e adquirem medo da água e até fobia de entrar em piscinas, dependendo do caso.

Por isso, as aulas de natação infantil são excelentes, já que nadar é uma necessidade humana que, pode, inclusive, evitar muitos acidentes. Veja quais são os benefícios da natação para crianças!

Natação para evitar acidentes

Querendo ou não, todas as pessoas em algum momento da vida terão contato com a água e nadar é uma necessidade que pode evitar acidentes.

É muito comum que crianças caiam dentro da piscina quando estão brincando ou ainda que vão para locais que não dão pé mesmo sem perceber. Por isso, é muito importante que as crianças saibam nadar e evitem se afogar em casos como emergências.

Além disso, a fobia de água é bastante complicada para ser curada depois de adulto. As crianças em geral adoram a água e não costumam sentir nenhum medo de piscina, por isso pode ser bastante importante investir em uma boa aula de natação para seu filho!

Acompanhe agora quais são os benefícios da natação para crianças.

Benefícios da natação para crianças

A natação apresenta inúmeros benefícios para as crianças. Além da segurança e da diversão, já que as crianças costumam gostar muito de realizar essa atividade física, veja quais são os benefícios da natação para crianças:

  • Previne a obesidade infantil

Não adianta, a obesidade infantil já se tornou algo tão comum que iniciamos uma verdadeira luta para evitar que as crianças engordem muito e prematuramente.

Infelizmente, os hábitos de vida da maioria das crianças não são dos melhores. Além do sedentarismo, as crianças da sociedade atual se alimentam cada vez pior e, além de obesas, desenvolvem doenças como diabetes e hipertensão bem mais cedo.

A natação é uma potente aliada para evitar e combater a obesidade infantil, já que as aulas de natação oferecem uma queima calórica importante, mesmo que a criança ainda não saiba nadar ou não tenha desenvolvido técnicas.

  • Fortalece a capacidade cardiorrespiratória

Nadar previne o aparecimento de doenças crônicas de pulmão muito comuns na infância, como asma e bronquite. Para crianças que já possuem essa condição de saúde, nadar ajuda a controlar essas doenças, já que a atividade física fortalece muito os pulmões, a capacidade respiratória e cardíaca.

  • Socialização

A socialização é ainda um fator importante. As crianças precisam estar inseridas em grupos de mesmo interesse e, para isso a natação é uma excelente ferramenta.

Além de colocar diversas crianças juntas em uma mesma atividade, a natação oferece a possibilidade de que crianças diferentes convivam, inclusive as que possuem necessidades especiais.

Como você viu quais são os benefícios da natação para crianças, matricule seu filho hoje mesmo em uma das unidades da Pratique Fitness!

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