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6 Motivos Para Entrar Na Academia Agora!

Os motivos para entrar na academia são diversos e é de comum conhecimento que as atividades físicas fazem muito bem à saúde física e mental. Hoje, as pessoas estão tomando cada vez mais consciência da prática de exercícios. É comum ter certo desânimo no começo e dar o primeiro passo …

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Alimentação + Academia – Vida Com Mais Saúde resolvo

O conjunto Alimentação + Academia não é fundamental somente para emagrecer, é uma receita para aumentar consideravelmente a qualidade de vida em todos os aspectos. Uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios não devem ser vistas como um peso, mas, sim, como algo que traga prazer. O grande problema …

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Qual O Melhor Exercício Para Pessoas Obesas

Estar acima do peso é uma realidade muito comum nos dias atuais. E por esse motivo, muitos que estão nessa condição procuram descobrir os melhores exercícios para pessoas obesas e garantir uma boa saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, esse artigo veio ajudar esse público que está preocupado com …

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Crossfit É Recomendado Para A Terceira Idade?

Crossfit. Quando alguém fala dessa modalidade, a primeira coisa que vem à cabeça é a prática de exercícios pesados. Já que é assim, então é lançada a pergunta: crossfit é recomendado para a terceira idade? Bom, esse artigo está aqui justamente para dar a resposta, lógico. Mas ele não vai …

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A Zumba No Tratamento Da Hérnia De Disco

A zumba no tratamento da hérnia de disco não é algo muito convencional, no entanto, aqueles que a praticam relatam que os resultados aparecem e são bem positivos. Sendo a hérnia de disco um problema que acomete muitas pessoas, saber quais são as formas de tratá-la sem que haja a …

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História Da Natação Para Bebês

Conhecer a história da natação para bebês influencia positivamente para que as crianças percam o medo da água e tenham sua iniciação no esporte logo cedo de maneira qualificada. Inclusive, como o bebê já está adaptado ao meio líquido desde a gestação, existe uma certa facilidade para aceitar a prática …

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Natação Todo Dia É Recomendado?

A natação é um dos exercícios mais divertidos, relaxantes e eficazes de todos. Afinal, ela ativa os músculos de todo o corpo. Porém, será que fazer natação todo dia é recomendado? A resposta para essa pergunta é sim. Afinal, quando você faz algo tão bom para o seu corpo, ele …

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Musculação Fisiculturismo

A musculação fisiculturismo é um esporte voltado para prática da musculação intensa, onde busca-se por músculos extremamente grandes e definidos. É um esporte que necessita de meses de esforços e muita dedicação. A musculação fisiculturismo é um treinamento muscular resistente e com avanços progressivos para desenvolver a musculatura. É preciso …

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Jiu jitsu principais golpes – Confira!

O jiu jitsu é uma arte marcial bastante complexa, que envolve diferentes técnicas e movimentos por parte dos atletas. Se você é um iniciante no esporte e deseja entender melhor sobre jiu jitsu principais golpes conheça-os agora. Ao pesquisar sobre lutas marciais movimentos você irá encontrar o jiu jitsu como …

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