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Estar acima do peso é uma realidade muito comum nos dias atuais. E por esse motivo, muitos que estão nessa condição procuram descobrir os melhores exercícios para pessoas obesas e garantir uma boa saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, esse artigo veio ajudar esse público que está preocupado com …

Crossfit. Quando alguém fala dessa modalidade, a primeira coisa que vem à cabeça é a prática de exercícios pesados. Já que é assim, então é lançada a pergunta: crossfit é recomendado para a terceira idade? Bom, esse artigo está aqui justamente para dar a resposta, lógico. Mas ele não vai …

A zumba no tratamento da hérnia de disco não é algo muito convencional, no entanto, aqueles que a praticam relatam que os resultados aparecem e são bem positivos. Sendo a hérnia de disco um problema que acomete muitas pessoas, saber quais são as formas de tratá-la sem que haja a …

Praticar exercícios físicos só traz benefícios, no entanto, aqueles que sofrem de dores nas articulações têm maiores limitações. Por isso que conhecer o spinning e suas vantagens para quem sofre de dores no joelho é essencial! As dores no joelho não são exclusivas dos idosos e, hoje, o incômodo acomete …

Conhecer a história da natação para bebês influencia positivamente para que as crianças percam o medo da água e tenham sua iniciação no esporte logo cedo de maneira qualificada. Inclusive, como o bebê já está adaptado ao meio líquido desde a gestação, existe uma certa facilidade para aceitar a prática …

A natação é um dos exercícios mais divertidos, relaxantes e eficazes de todos. Afinal, ela ativa os músculos de todo o corpo. Porém, será que fazer natação todo dia é recomendado? A resposta para essa pergunta é sim. Afinal, quando você faz algo tão bom para o seu corpo, ele …

A musculação fisiculturismo é um esporte voltado para prática da musculação intensa, onde busca-se por músculos extremamente grandes e definidos. É um esporte que necessita de meses de esforços e muita dedicação. A musculação fisiculturismo é um treinamento muscular resistente e com avanços progressivos para desenvolver a musculatura. É preciso …

O jiu jitsu é uma arte marcial bastante complexa, que envolve diferentes técnicas e movimentos por parte dos atletas. Se você é um iniciante no esporte e deseja entender melhor sobre jiu jitsu principais golpes conheça-os agora. Ao pesquisar sobre lutas marciais movimentos você irá encontrar o jiu jitsu como …

O sonho da maioria dos brasileiros é ganhar dinheiro com investimento, mas é preciso tomar muito cuidado quando o assunto é aplicação. Muito do que é falado é dito de maneira distorcida e as pessoas podem acabar se iludindo quando o assunto é investimento. Por isso é importantíssimo que aqueles …

Você sabe qual o melhor investimento e aplicação? O sistema de franquias oferece muito potencial para pessoas que buscam o sucesso, mas há vários aspectos que alguns podem ver como uma desvantagem também. Qualquer pessoa que esteja pensando em Fazer investimento e se envolver em um empreendimento do tipo deve …