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O Jiu Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa, e tem toda uma tradição de princípios, técnicas e linguagens que são mantidas dentro dessa luta. Pessoas leigas no assunto, na maioria das vezes, não compreenderão o que significa oss no Jiu Jitsu. O Jiu Jitsu é um estilo de …

Certamente você já ouviu falar nessa Arte Marcial conhecida pelas lutas de chão. Mas você sabe o que significa Jiu-Jitsu? Preparamos um texto sobre as principais características e objetivos dessa luta para que você possa saber onde treinar! O Jiu-jitsu é uma arte marcial muito antiga e que deu origem …

Com o tempo de prática, adquirindo conhecimento, mantendo os princípios da luta, respeito e sabedoria é o significado real sobre o que é ser faixa preta no Jiu Jitsu. Você pretende iniciar as aulas de Jiu Jitsu e sonha em aumentar a sua graduação dentro da luta, entenda o que …

Entender quais exercícios ajudam na escoliose pode ser muito útil na hora de amenizar as terríveis dores que este mal pode trazer para sua coluna, gerando fortes incômodos e impossibilitando de realizar atividades do dia a dia. E, saber os exercícios corretos, com um profissional especializado para dar as orientações …

Não importa qual a idade, desde a infância até a vida adulta qualquer pessoa pode vir a sofrer de algum problema na coluna. Ele pode ser causado por uma má postura, sedentarismo, obesidade e até mesmo por fatores genéticos. Seja como for, é importante saber que Natação Melhora Os Problemas …

A escoliose é uma curvatura causada na região da coluna que pode causar muitas dores e pode ser causada por diversos aspectos. Por isto, descubra se a natação ajuda na escoliose e veja se esta pode ser uma opção viável para realizar o tratamento deste desconforto. Mas, apesar das dores …

Os motivos para entrar na academia são diversos e é de comum conhecimento que as atividades físicas fazem muito bem à saúde física e mental. Hoje, as pessoas estão tomando cada vez mais consciência da prática de exercícios. É comum ter certo desânimo no começo e dar o primeiro passo …

O conjunto Alimentação + Academia não é fundamental somente para emagrecer, é uma receita para aumentar consideravelmente a qualidade de vida em todos os aspectos. Uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios não devem ser vistas como um peso, mas, sim, como algo que traga prazer. O grande problema …

Estar acima do peso é uma realidade muito comum nos dias atuais. E por esse motivo, muitos que estão nessa condição procuram descobrir os melhores exercícios para pessoas obesas e garantir uma boa saúde e qualidade de vida. Pensando nisso, esse artigo veio ajudar esse público que está preocupado com …

Crossfit. Quando alguém fala dessa modalidade, a primeira coisa que vem à cabeça é a prática de exercícios pesados. Já que é assim, então é lançada a pergunta: crossfit é recomendado para a terceira idade? Bom, esse artigo está aqui justamente para dar a resposta, lógico. Mas ele não vai …