Dieta para quem tem hipotiroidismo

Se você está procurando uma maneira de perder peso, além de praticar atividades físicas, você pode, e deve, fazer uma mudança alimentar. Confira neste texto dicas de dieta para quem tem hipotiroidismo. Todos sabemos o quão é importante para a nossa saúde uma boa alimentação, assim como a prática regular …

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Dieta para quem malha

Se você está praticando algum tipo de exercício físico e está querendo mudar os seus hábitos alimentares, não deixe de acompanhar esse texto para saber mais sobre dieta para quem malha. Praticar atividades faz muito bem para a sua vida, no entanto, quando você consegue conciliar os exercícios com uma …

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Dieta para quem tem colesterol alto

Se você está pretendendo mudar os seus hábitos alimentares e levar uma vida mais saudável, tanto física como mentalmente, não deixe de acompanhar esse texto e saber mais sobre a dieta para quem tem colesterol alto. Se você possui essa doença sabe que não pode comer exageradamente e que, alguns …

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Para que serve a natação infantil?

Para que serve a natação infantil?

A natação infantil tem se expandido muito nas últimas décadas e se tornou febre, sobretudo nas grandes cidades. Esse elemento populariza as aulas de natação para crianças, mas é preciso ter atenção sobre onde matricular seu filho. Saiba para que serve a natação infantil e os benefícios dessa atividade física …

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Qual o melhor óculos de natação para crianças

Qual o melhor óculos de natação para crianças

Se seu filho faz aulas de natação, provavelmente você já sentiu a necessidade de comprar óculos e acessórios para as aulas de natação. Veja qual o melhor óculos de natação para crianças e saiba de todos os benefícios que acessórios adequados podem oferecer durante as aulas. Natação para crianças As …

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Quais são os benefícios da natação para crianças

Quais são os benefícios da natação para crianças

A natação é um dos exercícios físicos mais completos que existem. De algum tempo para cá, se tornou comum, inclusive, que bebês façam aula de natação. Conheça quais são os benefícios da natação para crianças e saiba mais sobre essa atividade física incrível e muito prazerosa para os pequenos! Natação …

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Massagem ajuda no desempenho do treino

É natural sentir dores musculares após os treinos, principalmente para quem não tem o hábito de se exercitar, por isso, fazer massagem ajuda no desempenho do treino por amenizar as dores musculares. Fazer musculação é muito bom para a saúde e, além disso, melhora muito aparência do corpo, por tornear …

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Exercícios aumentam a felicidade

Fazer atividades físicas deixa o ser humano mais feliz! Uma notícia muito boa, principalmente para motivar quem não gosta muito de se movimentar. Os exercícios aumentam a felicidade por estimular o organismo a produzir os “hormônios da felicidade”. Os “hormônios da felicidade” são: endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina. Eles são …

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Beba água para melhorar seu treino

Beba água para melhorar seu treino

Beba água para melhorar o seu treino e mantenha seu corpo hidratado para potencializar os resultados que você deseja com seus treinos. Fazer atividades físicas é essencial para ter boa saúde, evitar o aparecimento de vários tipos de doenças e ter qualidade de vida. Por isso, muitas pessoas procuram as …

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3 lutas de boxe feminino memoráveis!

3 lutas de boxe feminino memoráveis!

O boxe foi por muito tempo considerado um espaço exclusivamente masculino. Como aconteceu com a maioria das lutas, os homens dominaram todos os espaços dos ringues e só muito recentemente na história dos esportes, as mulheres começaram a se destacar. Existem 3 lutas de boxe feminino para sempre lembrarmos. Conheça …

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