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Aula de ritmos fitness

A aula de ritmos fitness é a nova queridinha das pessoas que querem perder aqueles quilinhos extras. O gasto calórico é incrível e, além disso, as aulas são extremamente divertidas e descontraídas. Muitas pessoas recorrem à musculação quando precisam perder peso, o problema é que não são todas que se …

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Muay Thai defesa pessoal – Ajuda na defesa pessoal?

Praticar atividades físicas é essencial, mas quando você consegue combinar isso com alguma outra vantagem é ainda melhor! No caso, Muay Thai defesa pessoal pode ser uma boa ideia para lhe fornecer mais segurança no dia a dia. As artes marciais, apesar de terem surgido no oriente, do outro lado …

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Muay Thai defesa – Confira dicas de defesa pessoal!

Quem está em busca de uma aula que possa lhe dar algumas dicas de como se defender, conhecer Muay Thai defesa é essencial! A arte tailandesa tem se tornado uma queridinha, principalmente das mulheres! Não é de hoje que as pessoas se sentem inseguras ao andarem nas ruas. A violência …

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Aula de zumba te ajuda a emagrecer    

A zumba é uma atividade física misturada com dança, que tem se tornado muito popular. A aula de zumba ajuda a emagrecer, e além disso, pode oferecer muitos benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente. A zumba é uma atividade aeróbica que ajuda a emagrecer, tonifica os …

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