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Exercícios

Natação Todo Dia É Recomendado?

A natação é um dos exercícios mais divertidos, relaxantes e eficazes de todos. Afinal, ela ativa os músculos de todo o corpo. Porém, será que fazer natação todo dia é recomendado? A resposta para essa pergunta é sim. Afinal, quando você faz algo tão bom para o seu corpo, ele …

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Musculação Fisiculturismo

A musculação fisiculturismo é um esporte voltado para prática da musculação intensa, onde busca-se por músculos extremamente grandes e definidos. É um esporte que necessita de meses de esforços e muita dedicação. A musculação fisiculturismo é um treinamento muscular resistente e com avanços progressivos para desenvolver a musculatura. É preciso …

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