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Aula de Spinning

Pode Fazer o Spinning na Gravidez?

Gestantes demandam muitos cuidados e atenção. Saber se pode fazer spinning na gravidez ou não é importantíssimo antes de se matricular nessa aula. Afinal, a sua prioridade deve ser o seu bem-estar e a saúde de seu bebê. Manter-se ativa durante toda a gestação é uma das indicações mais repetidas …

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Boxe aula – Confira 10 dicas!

O boxe aula é uma ótima opção para os homens e para as mulheres que desejam fazer uma atividade física completa, que trabalha o corpo todo, e que traz muitos benefícios para o corpo, para a mente, e a para a saúde em geral. Continue lendo, e confira 10 dicas. …

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